Vous voulez avoir un meilleur équilibre entre vos rôles de maman, épouse et femme active?
Vous voulez récupérer du temps pour vous?
Vous voulez apprendre à prendre soin de vous?
Vous souhaitez faire évoluer une de ces sphères?
- Psycho-corporel : Comment se sentir mieux dans son corps ? Comment apprendre à s’aimer ? Comment se sentir plus à l’aise avec son corps ? Comment se sentir plus forte ou plus confiante ?
- Maternité : Comment prendre soin de soi quand on ne sait pas par où commencer ? Comment trouver son équilibre quand on est maman ? Comment rester femme tout en ayant des enfants ?
- Équilibre privé / professionnel : Comment mener à bien sa carrière et oser l’ambition, tout en préservant sa vie privée ? Comment gérer les 2 en parallèle sans s’épuiser ?
- Reconversion / changement de carrière : Comment trouver un équilibre vie privée / vie professionnelle ? Quel est le travail vous rendra profondément heureuse ?
Nous pourrons travailler des thématiques comme:
- Lever des freins ou des blocages, pour atteindre votre objectif
- Trouver les ressources pour atteindre votre objectif
- Retrouver confiance en vous
- Améliorer l’image que vous avez de vous-même
- Apprivoiser les changements corporels
- Accepter votre vulnérabilité
- Mieux vivre vos émotions
- Travailler sur son stress
- Mieux vivre les conflits
- Mieux communiquer avec son entourage
- Sortir des jeux psychologiques
- Travailler les croyances limitantes
- Faire un travail approfondi sur vos valeurs, pour mieux vous connaître
- Harmoniser les conflits internes et identitaires
- Définir (ou redéfinir) votre identité
- Dépasser des traumas
- Identifier sa mission de vie, et redonner du sens à sa vie
- Retrouver un emploi qui vous rende heureux
- Vivre sereinement votre reconversion professionnelle
Être une femme dans notre société est parfois difficile. Les injonctions sont nombreuses, la charge mentale est importante, et malheureusement le patriarcat valorise beaucoup la compétitivité au détriment de la solidarité. Alors comment s’épanouir en tant que femme dans ce monde? Comment garder une image positive de soi?
Nous sommes à la fois une femme – une compagne – une amie – une femme active. Cela demande un investissement personnel et une énergie considérable. Savez-vous quel est l’équilibre de vie qui nous convient? Le travail qui fait sens pour vous? Savez-vous être à l’écoute de vos besoins, ou bien faites-vous toujours passer les autres en premier? Pour éviter l’épuisement, il est nécessaire de savoir prendre du recul pour trouver la manière la plus juste d’allouer votre temps et votre énergie aux gens qui vous entourent.
Si vous êtes maman, cette dimension impacte fortement votre vie. Devenir mère n’est pas toujours facile. Et rester femme tout en étant mère ne l’est pas non plus. Ce processus, qui s’appelle la matrescence, vous chamboule sur les plans physique, émotionnel, neurobiologique et hormonal. Cette responsabilité supplémentaire remet beaucoup de choses en question, et votre corps change également. Alors entre votre vie de femme et votre vie de mère, trouvez-vous un équilibre ?
Je contacte Marie
Vous vivez une de ces situations ? Vous voulez trouver des solutions ?
Remettez de l’ordre, du sens et de l’authenticité dans votre manière de vivre votre féminité, votre maternité et votre carrière, afin d’être pleinement épanouie.
- Durée: Chaque séance dure 90 min
- Fréquence: toutes les 2 à 3 semaines
- Lieu: à Woluwé-St-Pierre ou par Zoom
- Tarif: 80€ la séance (TTC pour les particuliers, HTVA pour les indépendants et entreprises)
Je prends RDV - 1ère séance offerte
Témoignages
« J’avais un gros manque de confiance en moi, j’étais mal dans ma peau, je m’empêchais de me faire plaisir, je n’osais pas dire les choses, ça me mangeait de l’intérieur. Je me sentais les épaules lourdes, ça se répercutait sur mon corps. Avec toi au fur et à mesure, j’avais l’impression de sauter plein de barrières. A l’heure actuelle je me sens 10 fois plus légère. J’arrive à me faire plaisir sans culpabiliser, j’ai appris à prendre confiance en moi, à dire les choses et surtout à arrêter de penser à la place des autres. Je me sens beaucoup plus vivante et importante. Je m’accepte et j’accepte mon corps. J’arrive à profiter de l’instant présent. Dans ma vie professionnelle j’ai appris à prendre du recul sur les différences d’idées et les différences de caractères. Avant je me remettais beaucoup en question. Maintenant j’écoute l’opinion de l’autre, je la respecte mais je ne vais plus me sentir mal. Sans cet accompagnement, je serais encore en train de ruminer, de tourner en rond et de partir tout doucement en dépression ou en burnout. C’est franchement une belle expérience, une belle avancée. » Cyrielle
« Grâce au coaching de Marie, j’ai pu éclaircir ma situation personnel et professionnel afin de prendre les bonnes décisions. J’ai apprécié son écoute et ses questions pertinentes pour me faire réaliser que mes doutes n’étaient pas fondés. Merci Marie pour ce chemin ensemble. » Sabine
« Je vous conseille vivement Marie. Dans une période de vie où il m’était parfois difficile de clarifier ce que je vivais en moi, ce que je souhaitais prendre comme décisions, d’être alignée à moi-même, elle m’a offert un accompagnement précieux, dans une posture très juste, à la fois soutenante et positivement confrontante, dans une sincère bienveillance. Outre tout le cheminement personnel qu’elle a fait et fait, depuis de nombreuses années elle s’est formée à diverses approches qui conjuguées entre elles lui permettent d’offrir une approche globale. » Axelle
